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Yoga Facial

 

Decir que el yoga facial es una técnica creada a base de gestos, como la sonrisas y  diferentes tipos de masajes en músculos precisos de el rostro.

Presentamos seis técnicas que puedes utilizar en cualquier momento y lugar, casi sin que nadie lo note. Si eres firme, verás cómo tu semblante mejora considerablemente:

La O. Extiende tus labios hacia adelante para gesticular la letra “O” y retornarlos a su posición natural. Al mismo instante eleva tus cejas y ojos hacia arriba. Repite este ejercicio muchas veces al día y le dará vitalidad al  contorno de labios y reduciendo ojeras y bolsas debajo de los párpados.
La E. Posiciona tu boca para gesticular  la letra “e” (casi riendo”) y tensa los músculos laterales del cuello. Este ejercicio es de gran ayuda para reparar el contorno del rostro.
El Cisne. Extiende tu cuello tan alto como logres y luego relajarlo. Repitiendo esta acción estarás perfeccionando la apariencia de tu cuello y escote.
Tu dedo en la barbilla. Coloca tu dedo pulgar justo debajo de tu mentón y presiona tu cabeza contra él. Al estirarlo para brindar resistencia a tu dedo, excluirás lentamente la molesta “papada”.
Tus dedos en las cejas. Coloca tus dedos índices en cada ceja y levántalas. Al mismo tiempo cierra tus párpados con fuerza. Esto es de gran ayuda para excluir las microarrugas de los párpados.