[Ahora adelgazar con té verde]

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Ahora adelgazar con té verde

Cómo adelgazar tomando té verde
El Té verde puede convertirse en un complemento perfecto al ejercicio diario para bajar de peso, sirve para mantener tu peso y controlar el colesterol. El té es una bebida muy consumida en toda Asia, siendo este continente el que menos sobre peso tiene, menos problemas cardiacos y menos colesterol. El té verde puede ayudarnos a controlar el sobre peso, el colesterol y a mantener el corazón sano, entre otras propiedades beneficiosas.

Algunas propiedades del té verde
Entre las muchas propiedades del té verde destacamos: , diurético,antioxidante, previene el cancer y el envejecimiento celular,antitrombótico,ayuda a las defensas, regulador intestinal, disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y el colesterol,reduce el nivel de glucosa de la sangre,ayuda a reducir grasas,contiene vitamina C y aminoácidos), ya que el consumo de éste tipo de té, además de tener propiedades antioxidantes, ayuda al organismo a gastar energía, por tanto es de gran ayuda a la hora de perder peso. Los antioxidantes del té verde son potenciados al mezclar éste con cítricos, por ejemplo, el té verde con limón.

En la Universidad de Osaka en Japón se realizo un experimento sobre las propiedades para adelgazar del té verde: Sacaron una muestra de población (hombres y mujeres de diferentes edades), todos ellos con problemas de peso y dividieron a la gente en tres grupos, unos tomaron bebidas sin anti-oxidantes, té verde sin antioxidantes y al tercer grupo le administraron té verde con alta dosis de antioxidantes. Al finalizar el experimento, que duró 365 días, se concluyo que aquellas personas que pertenecían al tercer grupo habían reducido el colesterol y habían conseguido perder peso.

Existen otra serie de alimentos con propiedades antioxidantes buenos para adelgazar, éstos son las frutas y verduras, que además éstas nos aportan fibras, minerales y vitaminas.

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