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Nuestros queridos Triglicéridos

Los triglicéridos es un tipo de grasa presente en el torrente sanguíneo y en el tejido adiposo. Un exceso en este tipo de grasa puede ayudar al endurecimiento y el estrechamiento de las arterias. Esto aumenta considerablemente el riesgo de sufrir un infarto o un ataque cerebral (derrame). Enfermedades como la diabetes, la obesidad, la insuficiencia renal o el alcoholismo pueden causar un aumento de los triglicéridos. Con frecuencia, la elevación de los triglicéridos ocurre al mismo tiempo que el aumento de los niveles de colesterol, que es otro tipo de grasa.

Los triglicéridos se miden con el colesterol como parte de un análisis de sangre. Los niveles normales de triglicéridos se encuentran por debajo de 150. Los niveles superiores a 200 son elevados. Si tiene altos los triglicéridos, puede disminuirlos si:

Recibe tratamiento médico para el problema que causa el aumento de los triglicéridos
Sigue una dieta sana baja en azúcares y carbohidratos
Ejercita regularmente
Toma medicinas para disminuir el colesterol

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