Yoga y Meditación
Belleza y Salud
09 Enero 2011
Yoga y Meditación
Hay distintos métodos de meditación,unas utilizan mantra otras no, algunas se realizan en silencio y otras no. Hablaremos solo en este articulo de el Mantra Yoga
Esta rama "Mantra Yoga" es una rama de la filosofía oriental que se denomina Yoga, también conocida por meditación trascendental.
Este metodo le permite a nuestra mente alcanzar cada vez mas un nivel de quietud hasta llegar al silencio interior.
Esta meditación se realiza en una postura cómoda , sentados y con los ojos cerrados, suele durar entre 15 y 20 minutos dos veces al día.
Esta comprobado que luego de una meditación el individuo se encuentra con una mayor vitalidad y se encuentra con una mente mas clara.
Es una técnica sencilla y todos podemos acceder a ella, no esta vinculada con religión alguna y es muy recomendable desde belleza y salud.
| Comentarios |
|
Powered by !JoomlaComment 4.0alpha3
!joomlacomment 4.0 Copyright (C) 2009 Compojoom.com . All rights reserved."
Anuncios
Favoritos
When you're in the corner and have no...
putasssssssssssss
resulta muy acogonante
comparatif mutuelle mgen Goodassur.co...