|
TERAPIAS Y DISCIPLINAS ALTERNATIVAS |
 |
 |
 |
|
Escrito por Belleza y Salud
|
|
Miércoles, 15 de Abril de 2009 16:40 |
|
TERAPIAS Y DISCIPLINAS ALTERNATIVASEn esta secciones facilitaremos información de las distintas terapias alternativas. Todo lo que sea mejorar nuestro interior nos repercute en salud y belleza , toda la información que ofresemos es orientativa y creemos que puedan ser de utilidad. Si desea iniciarse en cualquiera de estas practicas es recomendable hacerlo con profesionales , si no encuentra profesional de su confianza siempre puede iniciarse buscando usted la información , aunque en no todas las disciplinas se puede iniciar de forma solitaria. Esta es la lista de terapias y disciplinas: 1- Piedras calientes y masoterapia 2- Hipnoterapia 3- Champi 4- Reiki 5- Esencias florales de Bach 6- Yoga Inyegar 7- Quiropraxia Vertebral 8- Aromaterapia 9- Apiterapia 10- Yoga y Meditación
|
|
Última actualización el Jueves, 16 de Abril de 2009 14:52 |
|
|
Escrito por Belleza y Salud
|
|
Miércoles, 15 de Abril de 2009 11:34 |
|
La salud en el trabajo
Los problemas de salud en el trabajo son múltiples y están determinados por el tipo de actividad que realizamos, algunos ejemplos son: fracturas,distensiones,amputaciones,cortaduras. Mencionar también los problemas auditivos si estamos expuestos al ruido. Algunas enfermedades frecuentes son atrivuidas a respirar o ingerir sustancias toxicas. El tan temido estres es un mal habitual de nuestros tiempos, el exceso de trabajo o situaciones de mucha tensión laboral pueden generar este mal
|
|
Última actualización el Miércoles, 15 de Abril de 2009 11:52 |
|
Escrito por Belleza y Salud
|
|
Miércoles, 15 de Abril de 2009 11:23 |
|
Datos de la obesidad
Obesidad significa tener un exceso de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar unos kilos de mas. El peso puede ser resultado de la masa muscular, los huesos, la grasa y/o el agua en el cuerpo. Ambos términos significan que el peso de una persona es mayor de lo que se considera saludable según su estatura.
El por que de la obesidad
Obesidad= a tener un exceso de grasa en el cuerpo, no es lo mismo que sobre peso ya que este es cuando tenemos unos Kilos de mas.
El peso de nuestro cuerpo esta determinado por varios factores: los huesos,masa muscular,la grasa y el agua en nuestro cuerpo.
En las dos definiciones anteriores se entiende que la persona no esta en el peso que le corresponde para su estatura.
Debemos saber que la obesidad no se da de un día a otro, es un proceso que lleva su tiempo y que esta marcado por la ingesta de calorías que el cuerpo no necesita . Diferenciar las calorías que se consumen , eso depende de cada cuerpo ya que todos quemamos calorías de forma distinta.
Algunas causas en general para determinar la obesidad son: consumir alimentos rico en grasas, una actividad física nula,exceso en las comidas y la predeterminación genética.
Los riesgos a los que se encuentra una persona que padece obesidad entre otros son: diabetes, artritis,derrame cerebrales y otros problemas de salud.
|
|
Última actualización el Lunes, 02 de Noviembre de 2009 00:40 |
|
Guia de nutrición para personas mayores |
|
|
|
|
Escrito por Belleza y Salud
|
|
Miércoles, 15 de Abril de 2009 10:20 |
|
Guia de nutrición para personas mayores
En buena medida la salud depende de nuestra alimentación, los alimentos nos brindan nutrientes y la energía que necesitamos para estar bien.
Proteínas,carbohidratos,grasas,minerales,vitaminas y el agua son algunos de los nutrientes.
Esta estudiado que una dieta adecuada cuando somos mayores disminuye el riesgo de:osteoporosis,hipertensión arterial,enfermedades cardiacas . Esta claro que cuanto mas años menos energía necesitamos pero no pasa lo mismo con los nutrientes ya que necesitaremos la misma cantidad.
Seleccione por lo tanto los alimentos evitando las calorías vacías, ya que le darán muchas calorías y pocos nutrientes, un ejemplo son las papas fritas, los refrescos cola,el alcohol y las galletas dulces.
|
|
Última actualización el Lunes, 02 de Noviembre de 2009 00:37 |
|
¿Nuestro hogar es un arsenal de sustancias venenosas? |
|
|
|
|
Escrito por Belleza y Salud
|
|
Martes, 14 de Abril de 2009 21:34 |
|
 ¿Nuestro hogar es un arsenal de sustancias venenosas?
La idea habitual que tenemos de nuestra casa , es de un lugar tranquilo y seguro y lo puede ser si somos conscientes de la cantidad de sustancias química que conviven a diario con nosotros y pueden ser agresivos a la salud.
La lista puede ser muy extensa pero enumeramos algunos productos que seguramente tu tienes en tu hogar: limpiador de horno,jabón en polvo,la cera de piso,veneno para insectos, etc
Generalmente los afectados son niños y mascotas tanto al inhalar o consumir directamente también pueden tener problemas por el contacto con la piel, por lo que la precaucion debe ser máxima.
Es recomendable por lo tanto tener estos productos lejos del alcance de los niños y mascotas y usar los productos como están indicados en la etiqueta del mismo.
|
|
Última actualización el Lunes, 02 de Noviembre de 2009 00:42 |
|
Hablemos del tabaquismo una vez mas |
|
|
|
|
Escrito por Belleza y Salud
|
|
Martes, 14 de Abril de 2009 21:07 |
|
Hablemos del tabaquismo una vez mas y la fertilidad
En este articulo nos centraremos en como afecta el cigarro el aparato reproductor.
Gracias a los estudios ultimamente publicados se sabe que entre el 12% y el 22% de las mujeres embarazadas siguen fumando, solo el 18% a el 25% lo deja en el embarazo.
Decir entonces que las mujeres fumadoras tienen una mayor probabilidad de ser estéril .
Muchas de los problemas del embarazo o partos prematuros son evitables dejando de fumar. El cigarro es causante también de el bajo peso del bebe e incluso la muerte al nacer del niño/a, en EEUU llegan a 300000 mil los niños fallecidos por esta causa al año.
El desprendimiento de placenta es muy frecuente en mujeres fumadoras al igual en el llamado "placenta previa" cuando la placenta se desarrolla demasiado cerca de la abertura del útero.
Siempre sera mejor prevenir y no experimentar en este estado, solicitar ayuda para dejar de fumar es una decisión seria y aconsejable para nuestra salud.
|
|
Última actualización el Lunes, 02 de Noviembre de 2009 00:39 |
|
Carbohidratos en la dieta |
|
|
|
|
Escrito por Belleza y Salud
|
|
Martes, 14 de Abril de 2009 11:24 |
|
Carbohidratos en la dieta
Veamos un pequeño ejemplo de el papel que tienen los carbohidratos en el organismo.
Es fundamental y uno de los fundamentales tipo de alimentos .
El hígado es el encargado de descomponer los carbohidratos en glucosa = azúcar en sangre.
Nuestro organismo utiliza esta el azúcar para dar energía a las células, órganos y tejidos.
Debemos diferenciar 2 grupos de carbohidratos, simples y complejos , esto depende de la rapidez que se digiera el alimento. Frutas derivados de la leche y el azucar de mesa , se encuentran en el grupo simple.Por otra parte los vegetales ricos en fécula y legumbres como también cereales de grano entero, se consideran carbohidratos complejos.
Mencionar que los carbohidratos complejos y algunos simple nos brindan vitaminas, fibras y minerales.
|
|
Última actualización el Martes, 14 de Abril de 2009 16:11 |
|
|
|
|
<< Inicio < Prev 1 2 3 4 5 6 Próximo > Fin >>
|
|
Página 5 de 6 |
Hola ami me encanta mucho estudiar ...