Plena Salud

 

Lactancia y algunos consejos

 

icen los estudios que los niños que beben la leche materna durante al menos los primeros 6 meses de vida tienen menos posibilidades de tener infecciones varias ,diarreas y problemas respiratorios.También se cree que esta directamente vinculado con la obesidad infantil. Una de sus grandes características es el vinculo tan estrecho que crea con la madre y deriva en un estimulo en su autoestima.
Es importante que desde el primer momento se inicie la relación con el niño/a , en el mismo hospital ya que el instinto de succión es muy fuerte en sus primeros momento de vida.
Debe tener confianza que su producción de leche aumentara progresivamente en el correr de los días. Mencionar que es normal que sus pechos se endurezcan o se inflamen , se recomienda en este caso extraer manualmente o con un succionador antes de poner al bebe al pecho para ablandar el pezón.
¿Cómo sostengo a mi bebé mientras le doy pecho?
1. Sostenga su pecho con el pulgar arriba y los cuatro dedos abajo.
Mantenga sus dedos detrás de la areola (la piel oscura alrededor del
pezón). Puede ser necesario que sostenga su pecho durante toda la toma,
especialmente en los primeros días o si sus pechos
son muy grandes.
Para la mayoría de las posiciones, el bebé debe estar de lado con
su cuerpo entero hacia usted. Esto le ayuda a agarrar bien el pezón. Para
mayor comodidad y apoyo, trate colocar almohadas debajo de sus brazos,
codos, cuello o espalda, o abajo del bebé.

 

Algunos productos que nos ayudaran a mantener la salud

 

Para luchar contra la flacidez y las arrugas encontramos esta extensión de rodillos para efectuar un masaje facial.
Se recomienda aplicar durante 10 minutos de forma diaria mejorara la circulación y tonifica los músculos faciales y ayuda a la belleza del cutis.
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Este otro producto es similar pero es para las tan maltratadas piernas y nos ofrece un aumento de la circulación un paliativo ideal después de una dura jornada, sentirás una sensación de relax luego de unos minutos de masaje.
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Un pequeño espejo que cumple con la función de medir el nivel de los rayos UV , en una escala de 4 niveles,recomendable para llevar a la playa y verificar la magnitud de los rayos y así optar por seguir o no expuestos a ellos.
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El elixir de la juventud por un euro día

 

Se esta hablando y lo presentamos en belleza y salud de un complemento alimenticio natural (Revidox)que podría ser el elixir de la juventud de nuestra era. Así lo presentan distintas agencias de noticias como lo es la agencia EFE. Se trata de una cápsula que por si sola contiene los beneficios de 45 kg de uva tinta.
Se trataría de una dieta continua en la que habría que ingerir 1 cápsula diaria siendo el coste de la misma de aproximadamente 1 euro, el paquete contiene 30 cápsulas (para el mes). En todo caso se aclara que es un suplemento y no se debe sustituir por la dieta normal y sana que debemos tener para favorecer este producto que nos hará mas jóvenes o por lo menos prolongara nuestra juventud.
Gracias a muchos estudios se a descubierto la forma de potenciar en 2000 veces los beneficios del resveratrol, sustancia presente en la uva. Ya se había demostrado el papel de este componente en la longevidad ya que contiene una proteínas que reparan los daños celulares causados por el paso del tiempo.
Lo mejor es que como suele ocurrir en este caso no tiene efectos secundarios en nuestra salud, aunque se aconseja no consumir a mujeres embarazadas y lactantes.