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Tu piel en buena forma
 

Cilueta femenina

Lo fundamental para tener una buena piel es tenerla hidratada y una buena nutrición. De esta forma la piel tendrá sus herramientas en condiciones para ejercer su función.

No es fácil el mantener la piel sana, es importante comprender que la piel esta directamente ligada a nuestro organismo y funciona como espejo de el. Muchas veces por avisos de la piel se encuentran problemas o disfunciones en órganos vitales.

La dieta es un pilar importante en la piel y su belleza. Ya es sabido que debemos evitar las grasas en demasía ya que en ocasiones son necesarias para el organismo. Pero lo recomendable son las frutas,las hortalizas estas cocinadas al vapor para que no pierdan sus nutrientes


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