Belleza Total

 

Cutis Luminoso

 

Sabemos que las distintas cremas existentes nos ayudan a mantener un cutis ¿pero que papel tienen las frutas y verduras en nuestra belleza y salud?

Los Kiwis,cítricos,frutas rojas, las fresas, los berros, los coles y el perejil son una gran ayuda en vitamina C.
Como ya hemos mencionado en otros artículos estas frutas y verduras son fundamentales para cumplir su función antioxidante y la creación de colágeno que nos da elasticidad en la piel.

Los frutos secos son muy importante en esta dieta por sus beneficios y aporte en vitamina E.
Si juntamos las nueces, almendras o pistachos, junto a las verduras y frutas mencionadas, tendremos las mejores armas para luchar contra el envejecimiento de la piel.
Saber que las nueces y avellanas son ricas en cobre y esto actúa directamente en la síntesis de la elastina.
El plátano "preferentemente de Canarias" es rico en zinc un antioxidante que mejora la renovación celular y además las tonifica.

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Producto de Japón